Konsultuojame, parenkame ir parduodame  kokybiškas ir patikimas šiaurietiškojo ėjimo (nordic walking), keliavimo/kalnų (trekking), kalnų ir lygumų slidinėjimo bei riedutininkų (nordic blading) lazdas.

Būtina žinoti, kad yra kalnų/keliavimo (angl. ,,trekking“) ir šiaurietiškojo ėjimo ( angl. ,,nordic walking“) lazdos bei kuo jos skiriasi.

Šiaurietiškojo ėjimo lazdos yra skirtos mankštai, sportavimui. Jos turi specialų, geriausiai nusegamą dirželį/pirštinėlę, kuris įgalina ėjimo metu atlikti teisingus rankų judesius, tada efektyviai mankštinami nugaros, rankų, krūtinės raumenys.
Pagal konstrukciją šiaurietiškojo ėjimo lazdos būna:

      • Fiksuoto ilgio. Jas rinkitės jeigu vaikščiosite pastoviu maršrutu, vienodu intensyvumu ir reljefu. Įsigyjant fiksuoto ilgio lazdas, siūlome rinktis 2-3 centimetrais ilgesnes (jūsų ūgis x 0,66 + 2-3 cm).
      • Dviejų dalių reguliuojamas lazdas rinkitės jeigu esate naujokas ar mėgstate tikslumą. Tobulindami ėjimo techniką, pamažu prisitaikysite patogiausią  lazdos ilgį.
      • Trijų dalių reguliuojamas lazdas rinkitės jei dažnai keliaujate – trumpas lazdų ilgis yra ypatingai patogu.
      • Mažo (iki 10 cm) reguliavimo intervalo lazdos – tai profesionalios lazdos, turinčios geriausias fiksuotų lazdų savybes ir galimybę jas reguliuoti nedideliu intervalu. Jos tinkamiausios, jeigu mažai keisite treniruočių maršrutą ir intensyvumą.

Yra neteisingai susiformavusi nuomonė, kad aliuminio lazdos ir reguliuojamo ilgio lazdos yra nepatikimos ir nerekomenduotinos. Tai visiškai klaidinga ir vienpusiška nuomonė, nes gerų ir žinomų gamintojų bet kokios medžiagos ir konstrukcijos lazdos yra vienodai kokybiškos, ilgaamžės ir patikimos. Norint ėjimo metu jausti didesnį  patogumą ir malonumą rekomenduojame šiek tiek daugiau investuoti į geresnį inventorių, nors tokių lazdų kaina yra ir aukštesnė.

Taip pat labai svarbi lazdos dalis yra ergonominė rankena ir priderinamo dydžio dirželis/pirštinėlė, jie turi būti patogūs ir nevaržyti judesių. Labai patogu, kad dirželis būtų nusegamas nuo rankenos, tada suskambėjus telefonui, norint užsirišti batraištį ir kitais atvejais, nereikia jo nuiminėti nuo plaštakos.

Einant asfaltu ar kitu panašiu paviršiumi gali būti naudojami guminiai lazdų antgaliai.

Labai svarbu pasirinkti teisingą šiaurietiškojo ėjimo lazdų ilgį, kuris priklauso nuo žmogaus rankų ilgio, viršutinės ir apatinės kūno dalies proporcijų ir nustatomas sekančiai:

žmogaus ūgis centimetrais x 0,66.

stovint apsiavus ir paėmus lazdą taip, kaip ėjimo metu bei sulenkus alkūnę 90 laipsnių kampu, lazdos galas turi būti 3-4 cm nuo žemės paviršiaus.

Pagal gamyboje naudojamas medžiagas šiaurietiškojo ėjimo lazdos gali būti:

      • aliuminės. Aliuminio lazdos yra sunkesnės, standesnės ir pigesnės nei anglies pluošto. Renkantis šias lazdas rekomenduojame atkreipti dėmesį į gamintojo žinomumą, patikimumą ir kainą. Geros aliuminio lazdos gaminamos iš aviacinio aliuminio ir kainuoja nuo 35 €. Pigios yra neatsparios lenkimui (viršijus lenkimo momentą ,,klumpa“ ir lūžta), nes jų gamybai naudojamas plonasienis aliuminis, be to jų sujungimo mechanizmas yra iš nepatvarių medžiagų ir gali greitai pradėti  gesti.
      • anglies ir stiklo pluošto mišinio (composite). Šios lazdos yra pigesnės nei anglies pluošto, o anglies kiekis tokių lazdų sudėtyje yra nurodomas procentais. Kuo šis procentas yra aukštesnis, tuo lazdos yra lengvesnės, tvirtesnės, patikimesnės ir brangesnės. Kokybiškiausių lazdų sudėtyje anglies pluošto yra 70% ir daugiau.
      • anglies pluošto (carbon), kuris suteikia lazdoms daugiau lankstumo, elastingumo, tvirtumo ir lengvumo, gerai slopina vibracijas.

Apibendrinant, galima padaryti išvadą, jog renkantis lazdas būtina atsižvelgti į lazdų kokybę,  pasidomėti, kas gamintojas ir pardavėjas, kokia garantija lazdoms, koks atsarginių dalių tiekimo terminas ir pan. Teisingiausia prieš perkant lazdas yra apsilankyti šiaurietiškojo ėjimo mokymuose pas patyrusį instruktorių ar trenerį ir pačiam išbandyti lazdas bei gauti profesionalių patarimų.

Žiūrėkti
Share On Facebook
Share On Twitter
Share On Google Plus
Share On Linkdin
Uždaryti